为加强高校心理服务体系建设，提升大学生心理健康教育工作质量，为了提高学生之间朋辈辅导能力，信息工程学院于12月6日下午举办心理委员和心理信息员朋辈辅导培训会。此次培训会由心理辅导员王粉粉老师主讲，2021级、2022级宿舍长及心理工作站学生参加。

培训会围绕心理信息员的工作职责和工作技巧展开，介绍了心理信息员的工作职责、工作要求、工作技巧和应该注意的事项。临近期末，王粉粉老师向学生介绍应对考试焦虑的六种方法。首先，接受焦虑的存在；第二招，放松身体；第三招，给自己一些积极的心理暗示；第四招，在成功的经验中汲取力量；第五招，适当发泄、表露情绪；第六招，建议同学们在考前做一个合理的规划。另外，王粉粉老师介绍了心理求助渠道。最后，王老师再一次强调了心理委员和信息员工作的重要性，希望大家能够明确自己的工作职责，秉持认真负责的态度，不断提升朋辈互助能力。

此次培训会使各班心理委员和心理信息员宿舍长进一步了解了自己的职责定位，提高了朋辈辅导工作技巧，有助于班级心理工作扎实有效的开展。信息工程学院高度重视学生心理健康工作，不断增强学生心理韧性，注重培养学生健康心理品质。

撰稿：信息工程学院 王粉粉

拍摄：信息工程学院

审核：信息工程学院 韩永印

编辑：信息工程学院 唐梦